fbpx

Физические нагрузки уменьшают сердечно-сосудистый риск вне зависимости от питания.

Физические нагрузки уменьшают сердечно-сосудистый риск вне зависимости от питания.

На прошедшем в ноябре 2019 года конгрессе the American Heart Association была представлена работа, демонстрирующая положительный эффект физических нагрузок на сердечно-сосудистый и метаболический риск вне зависимости от диеты человека. Были изучены материалы двух исследований, проведенных в Фрамингеме, включивших в себя в общей сложности 3559 человек. Оказалось, что 150 минут в неделю умеренной и интенсивной физической активности снижают кардиометаболический риск у лиц среднего и пожилого возраста, несмотря на отказ от соблюдения диетических рекомендаций. При этом нестрогое соблюдение диеты, направленной на снижение сердечно-сосудистого риска, физически малоактивными лицами не приводило к уменьшению этого риска.

С новостью подробнее можно ознакомиться по ссылке.