fbpx

Добавление орехов в рацион улучшает половую функцию

Добавление орехов в рацион улучшает половую функцию

В недавней статье испанских ученых сообщается об улучшении половой функции у мужчин при добавлении в рацион питания орехов. В исследование было включено 83 здоровых мужчины в возрасте от 18 до 35 лет. Испытуемые были разделены на две группы: одна группа (n=43) в дополнении к обычной диете получала ежедневно 60 граммов смести орехов – грецкие орехи, миндаль и фундук, а вторая группа (n=40) питалась в обычном режиме, избегая потребления орехов. Исходно и через 14 недель наблюдения все участники заполнили опросник МИЭФ, а также был взят анализ крови на уровень оксида азота (NO) и Е-селектина – суррогатных маркеров эндотелиальной функции. Оказалось, что несмотря на отсутствие значимых изменений биохимических маркеров, у пациентов, получавших орехи, существенно улучшились либидо и оргазмическая функция.

Работа опубликована в июне 2019 года в журнале Nutrients.