В недавно опубликованной работе испанских ученых было изучено состояние костной ткани при различном уровне физической активности и массе жировой ткани. В исследование было включено 499 человека от 18 до 30 лет. В зависимости от количества жировой ткани и показателей силы мышц участники были распределены на четыре кластера – полные неспортивные (ПН), не-полные неспортивные (НН), полные и спортивные (ПС), и не-полные и спортивные (НС). Участники из групп с категорией спортивные имели существенно более высокую плотность костной ткани после учета всех поправок. Участники из группы НС имели наиболее высокий уровень кальция, магния, фосфора, калия и белка, особенно в сравнении с группой ПН. Таким образом, парадокс «полный, но здоровый», отражающий важность позитивного влияния на здоровья физической активности, наблюдается и в отношении костной ткани.

Статья опубликована 5 февраля 2021 года в журнале Nutrients.