В 2019 году Всемирной организацией здравоохранения были выпущены рекомендации, посвященные физической активности, малоподвижному образу жизни и сну у детей в возрасте до 5 лет. Эксперты ВОЗ рекомендуют заниматься различными видами физической активности с детьми до года в течение не менее 30 минут в день, а в возрасте от года до двух лет увеличить длительность физической активности до не менее, чем трех часов в день. В более старшем возрасте для формирования здоровых привычек и укрепления здоровья детям необходима физическая активность минимум три часа в день, при этом не менее 60 минут должна длиться активность умеренной и высокой интенсивности. В любом возрасте продолжительность ограниченной подвижности детей, в том числе пребывания в автокресле и коляске не должны превышать 1 часа в каждом отдельном случае, а время, проводимое у экрана в возрасте 2 лет и старше не должно составлять более 1 часа. В возрасте до 1 года включительно пребывание перед экраном не рекомендуется. Для полноценного психического и физического развития крайне важно обеспечить ребенку режим дня и нормальную продолжительность сна, которая в течение первых трех месяцев составляет 14-17 часов в сутки, от 4 до 11 месяцев – 12-16 часов в сутки, от года до двух лет – 11-14 часов с обязательным дневным сном, а у детей старше 3 лет – 10-13 часов с дневным сном по желанию.

Рекомендации опубликованы 24 апреля 2019 года на сайте ВОЗ.