Омега-3 ПНЖК улучшают настроение и сон
Известно, что применение блокаторов эстрогеновых рецепторов у больных раком
молочной железы может привести к нарушениям настроения и сна.
Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное на базе
онкогематологической амбулаторной клиники больницы Омид (Иран), показало,
что применение омега-3 способно уменьшить эти симптомы.
В исследовании участвовали 60 пациенток, которые заполнили опросник
госпитальной шкалы тревоги и депрессии (HADS), а затем были разделены на 2
группы: группа вмешательства, которая получала 2 грамма омега-3 ежедневно в
течение 4 недель, и группа, получавшая плацебо. Результаты оценивали по
опросникам Центра эпидемиологических исследований — шкала депрессии (CES-
D), профиль состояний настроения (POMS) и Питтсбургский индекс качества сна
(PSQI) исходно и через 4 недели наблюдения. После 4 недель лечения пациенты,
получавшие омега-3, сообщали о лучшем качестве сна, меньших проявлениях
депрессии и лучшем настроении, чем те, кто получал плацебо.
Таким образом, учёные делают вывод, что омега-3 может улучшить настроение и
сон у женщин, страдающих раком молочной железы и получающих
антиэстрогеновую терапиию.
Статья опубликована в виде препринта в ноябре 2021 года.