Новые исследования показывают, что люди, которые более активны вечером,
показывают лучшие результаты в когнитивных тестах, чем те, кто обычно более
активен в утренние часы. 
«Эти хронотипы не просто являются личными предпочтениями, они могут влиять
на нашу когнитивную функцию», — говорится в заявлении исследователя Рахи
Уэст, бакалавра гуманитарных наук и бакалавра хирургии Имперского колледжа
Лондона (Великобритания).
Однако исследователи призвали к осторожности при интерпретации результатов
и отметили, что это не означает, что у всех людей, встающих рано утром,
когнитивные способности хуже. Результаты отражают лишь общую тенденцию.
Кроме того, результаты исследований показали, в целом рекомендуемый ночной
сон продолжительностью 7–9 часов оказался наилучшим для когнитивных
функций, а сон менее 7 или более 9 часов оказывает пагубное воздействие на
функцию мозга независимо от того, является ли человек совой или жаворонком. 

Исследование опубликовано онлайн 10 июля в журнале BMJ Public Health