Корзина
Вебинар: Фабрика силы: как работают мышцы на самом деле. Часть 1.
₽2,000.00
Лекторы:Беляева Анна Владимировна
Аудитория:Для всех
| Продолжительность: | 1 час 36 мин |
|---|
Доступ к приобретенному вебинару действует 7 дней с момента покупки.
Хватит тренироваться вслепую! Эта серия лекций — гид по внутренней механике тела. В первой лекции детально разберем физиологию мышечного сокращения и энергообеспечения. Поймем, как мышцы расходуют энергию в покое и при разных типах нагрузки. Разберем, какие именно процессы происходят в мышце во время и после тренировки, каковы причины утомления. Обозначим научную основу для индивидуального построения тренировочного процесса, которая поможет избежать неэффективности, плато и травм.
В конце вебинара лектор ответит на вопросы слушателей.